Что такое забитые плечи и как избавиться от них

Забитое плечо – это состояние, которое вызывает острую боль в плечевом суставе и ограниченный диапазон движения. Это состояние может быть вызвано механическим повреждением или неожиданным движением, которое привело к вывиху или растяжению мышц, связок и суставных капсул.

Чаще всего забитые плечи возникают у спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом. Также это состояние может быть вызвано падением с высоты или автокатастрофой.

Если забитое плечо не лечить, то оно может привести к хронической боли и ограниченности движения. Но с помощью правильного диагноза и лечения, возможно вернуться к прежней активной жизни.

Причины забитых плечей

Забитые плечи могут быть вызваны несколькими факторами, включая травмы, повторяющиеся движения и повреждения сухожилий. Наиболее распространенной причиной является травма. Большинство людей забивают плечи, когда они падают на руку или плечо. Это может привести к извращению и растяжению связок и сухожилий в плече.

Повторяющиеся движения также могут привести к забитому плечу. Люди, которые занимаются спортом, которые задействованы в работах, которые требуют многократного поднимания и переноски тяжелых предметов, могут часто повреждать свои плечи. Зависит от повторяемой работы, но в любом случае, такие действия могут приводить к извращению связок и сухожилий в плече.

Повреждения сухожилий также могут привести к забитым плечам. Это может быть вызвано неправильной позой тела, нагрузкой на плечевой пояс, микротравмами при выполнении повторяющихся движений. В тяжелых случаях повреждения могут потребовать хирургического вмешательства.

Симптомы забитых плечей

Забитые плечи являются серьезным заболеванием, которое может возникнуть в результате травмы, а также длительного напряжения мышц. Основными признаками забитых плечей являются:

• Сильная боль в плече в области лопатки;
• Ощущение скованности и тесноты в плече;
• Затрудненное движение плеча и рук;
• Ощущение локтя, который тянет и болит;
• Почернение или синяк в области плеча;
• Ощущение пульсации и онемения.

Если Вы заметили один или несколько из этих симптомов, рекомендуется обратиться к врачу. Несвоевременное лечение может привести к более серьезным последствиям, например, к развитию артроза или перелома.

Для уточнения диагноза и назначения эффективного лечения врач проведет осмотр и обследование пациента. При обнаружении забитого плеча могут быть назначены лекарственные препараты, массаж, упражнения для укрепления мышц, а также другие мероприятия в зависимости от причин и степени заболевания.

Способы лечения забитых плечей

Лечение забитых плечей зависит от того, какой тип забитости был диагностирован. Первое, что нужно сделать — это избегать движений, которые могут усугубить ситуацию. Затем эти методы помогут вам излечить забитое плечо:

• Хранение плеча в покое: Храните плечо в нескольких днях в боковой позиции и избегайте движений, которые могут увеличить боль. Также может применяться специальный крепеж, такой как гипс или лента для фиксации плеча в определенном положении.
• Анальгетики и противовоспалительные средства: Такие лекарства, как ацетаминофен, ибупрофен и др., могут помочь уменьшить боль и воспаление.
• Физиотерапия: Физиотерапевтические упражнения и массаж помогают восстановлению движения в плече на протяжении нескольких недель после травмы.
• Хирургический вмешательство: В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Это может включать в себя реконструкцию тканей или замену сустава.

Важно заметить, что при любом типе забитости необходимо получить профессиональную медицинскую помощь. Только квалифицированный врач может правильно диагностировать и лечить забитое плечо. В случае, если не получить квалифицированную помощь, забитое плечо может привести к более серьезным повреждениям в будущем.

Вопрос-ответ

Какие причины могут привести к забитым плечам?

Забитые плечи могут быть следствием различных факторов, включая травмы, перенапряжение мышц, суставные заболевания, артроз, ревматоидный артрит, остеохондроз и другие.

Какие методы лечения наиболее эффективны при забитых плечах?

Лечение забитых плеч может включать массаж, физиотерапию, растяжку мышц и суставов, использование лекарственных препаратов, артроскопическую хирургию, а также специальные упражнения для укрепления мышц и связок.

Какие упражнения можно использовать для восстановления после забитых плеч?

Для восстановления после забитых плеч можно использовать упражнения на растяжку и укрепление мышц плечевого пояса, например, распрямление рук с гантелями, вращение рук в плечевом суставе, жим от груди на тренажере и другие.

Как можно предотвратить появление забитых плеч?

Для профилактики забитых плеч можно регулярно выполнять упражнения на растяжку и укрепление мышц плечевого пояса, избегать перенапряжения и травматических воздействий на плечо, правильно распределять нагрузку при физических нагрузках и следить за правильной осанкой.