Фреш из мяты - это идеальный напиток для жаркого летнего дня. Мята не только вкусная, но и полезная. Основной компонент - ментол, который обладает охлаждающим, антибактериальным и мочегонным свойствами.
Для приготовления фреша из мяты потребуются свежие листья мяты, лед, вода и, по желанию, сахар или мед для подслащивания. Можно вырастить мяту дома или купить в магазине, главное - выбрать свежие листья без пожелтения.
Для начала, смойте мяту под проточной водой, чтобы удалить пыль и грязь. Потом отделите листья от стеблей и положите их в блендер. Добавьте немного холодной воды и взбейте все до однородной массы. Затем добавьте оставшуюся воду, лед и по желанию сахар или мед. Перемешайте напиток и подайте его в стаканы со льдом. Фреш из мяты готов!
Ингредиенты для приготовления фреша из мяты
Для приготовления освежающего фреша из мяты вам понадобятся следующие ингредиенты:
| Свежая мята | – | 1 пучок |
| Лимон | – | 1 штука |
| Вода | – | 500 мл |
| Сахар | – | по вкусу |
| Лед | – | по желанию |
Готовый фреш из мяты - отличный напиток для жаркого летнего дня. Подавайте с ломтиками лимона, мятой или льдом для большего освежающего эффекта. Приятного аппетита!
Шаги приготовления фреша из мяты
1. Подготовьте все ингредиенты: мяту, лед, лимонный сок, воду, сахар.
2. Помойте мяту и наберите лед.
3. Выжмите сок из лимона и отделите от косточек.
4. Положите мяту, лед и лимонный сок в блендер или кружку, если есть погружной блендер.
5. По желанию добавьте сахар к остальным ингредиентам.
6. Включите блендер и смешайте все до однородной массы. При использовании погружного блендера перемешивайте в кружке до желаемой текстуры.
7. При необходимости разбавьте фреш водой и перемешайте.
8. Уберите кости лимона и налейте фреш в стаканы.
9. Сразу подавайте фреш с мятой для наслаждения свежим вкусом и ароматом.
Теперь у вас есть готовый фреш из мяты, который можно пить в любое время дня. Наслаждайтесь его освежающим вкусом и получайте удовольствие от свежих ингредиентов!
Подготовка ингредиентов, смешивание, фильтрация и подача
Для начала приготовьте мятную массу. Отрежьте листочки мяты от стеблей и промойте их под холодной водой. Высушите мяту мягкой тряпочкой или бумажным полотенцем.
Затем возьмите лимон и выжмите из него сок. Если нет цитрусового пресса, можно просто разрезать лимон пополам и выжать сок руками.
Когда все ингредиенты готовы, начните смешивать. Смешайте в блендере мяту, лимонный сок, сахар и холодную воду. Добавьте сахар по вкусу для сладкости.
Перемешивайте, пока не получится однородная текстура, это займет всего несколько минут. Затем процедите через сито или марлю, чтобы получить чистый мятный фреш.
Разлейте по стаканам, добавьте лед, если желаете, и подавайте. Наслаждайтесь свежим мятным фрешем и его неповторимым вкусом!