Гранола в духовке — простой рецепт

Гранола - это вкусный завтрак или перекус, который можно приготовить в духовке. Основные ингредиенты: овсянка, орехи, сухофрукты и мёд.

Приготовление гранолы в духовке позволяет контролировать содержание сахара и жиров, а также исключить лишние добавки.

Этот рецепт гранолы из овсянки прост в приготовлении. Вам понадобятся всего несколько ингредиентов, которые легко найти в магазине. Гранолу можно подавать с йогуртом, молоком или просто есть в качестве перекуса. Она подходит как для детей, так и для взрослых.

Рецепт гранолы в духовке:

Ингредиенты:

• 2 стакана овсянки;
• 1 стакан миндальных орехов;
• 1/2 стакана кокоса;
• 1/4 стакана меда;
• 2 столовые ложки масла кокоса;
• 1/2 чайной ложки ванильного экстракта;
• 1/4 чайной ложки соли.

Инструкции:

1. Предварительно разогрейте духовку до 160 градусов по Цельсию.
2. Смешайте овсянку, миндальные орехи и кокос в миске.
3. Смешайте мед, масло кокоса, ванильный экстракт и соль в миске.
4. Соедините смесь сухих и мокрых ингредиентов, перемешайте.
5. Равномерно распределите смесь на противне, запечь 25-30 минут.
6. Остудите гранолу перед употреблением.

Гранола из овсянки - отличный перекус, можно добавить в йогурт или творог. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусной и полезной гранолой!

Ингредиенты для гранолы в духовке:

• 2 стакана овсяных хлопьев
• 1/2 стакана кокосовой стружки
• 1/2 стакана грецких орехов, грубо нарезанных
• 1/4 стакана семян льна
• 1/4 стакана семян подсолнечника
• 1/4 стакана сахара
• 1/4 стакана меда или кленового сиропа
• 1/4 стакана оливкового масла
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1/2 чайной ложки корицы
• 1/4 чайной ложки соли
• 1/2 стакана изюма или кураги (опционально)

Приготовление гранолы в духовке:

Для приготовления гранолы вам потребуются следующие ингредиенты:

• 2 стакана овсянки;
• половина стакана грецких орехов, измельченных;
• половина стакана миндаля, нарезанного;
• четверть стакана семян льна;
• четверть стакана подсолнечных семян;
• четверть стакана меда или кленового сиропа;
• четверть стакана растительного масла;
• половина чайной ложки корицы;
• половина чайной ложки ванили;
• щепотка соли.

Для приготовления гранолы, следуйте инструкции:

1. Разогрейте духовку до 150 градусов Цельсия и подготовьте противень, покрыв его пергаментной бумагой.
2. В большой миске смешайте овсянку, грецкие орехи, миндаль, семена льна и подсолнечные семена.
3. В отдельной миске смешайте мед или кленовый сироп, растительное масло, корицу, ваниль и соль.
4. Добавьте смесь из меда в сухие ингредиенты и хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись смесью меда.
5. Распределите смесь равномерно на подготовленном противне.
6. Поставьте противень в разогретую духовку и готовьте гранолу примерно 30-40 минут, периодически помешивая для равномерного обжаривания.
7. Когда гранола станет золотистой, достаньте противень из духовки и дайте граноле полностью остыть.
8. Сохраняйте гранолу в герметичной емкости при комнатной температуре до 2-х недель.

Теперь вы знаете, как приготовить вкусную и полезную гранолу в духовке. Наслаждайтесь этим здоровым и сытным блюдом на завтрак или перекус!