Солярии популярны у любителей загара в любое время года. Чтобы кожа была красивой и здоровой, нужно соблюдать правила.
Учитывайте особенности своей кожи. Некоторые люди чувствительны к УФ-излучению, поэтому не оставайтесь в солярии долго. Темные пятна или родинки могут быть препятствием для посещения.
Важно помнить, что солярии можно посещать не чаще, чем раз в два-три дня. Частые посещения могут навредить коже и потерять ее эластичность. Не посещайте солярий во время обострения кожных заболеваний. Следите за кожей после посещения, чтобы обнаружить возможные побочные эффекты, включая ожоги.
Стандартные правила солярия
1. Время сеанса
Время в солярии должно быть ограничено. Начните с минимальной дозы и увеличивайте постепенно. Для новичков - 4-6 минут, для опытных - 8-10 минут. Не переусердствуйте.
2. Защита глаз
При посещении солярия обязательно используйте защитные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолетовых лучей. Очки должны быть плотно прилегающими и не пропускать свет. Не снимайте их во время сеанса.
3. Подготовка к сеансу
Примите душ перед посещением солярия и удалите косметику с кожи, включая декоративную и парфюм. Также снимите контактные линзы.
4. Защита кожи
Используйте крема или лосьоны с высоким фотозащитным фактором, чтобы предотвратить перегревание кожи и ожоги. Это поможет избежать повреждений и солнечных ожогов.
5. Здоровье и медицинские ограничения
Перед посещением солярия лучше проконсультироваться с врачом, особенно если есть сердечно-сосудистые проблемы, астма, ожирение или дерматологические заболевания. Не рекомендуется посещать солярий людям с фоточувствительностью или аллергией на УФ-излучение.
6. Частота посещений
Солярий не для постоянных или слишком частых посещений. Рекомендуется посещать его не чаще 2-3 раз в неделю, чтобы избежать повреждения кожи и преждевременного старения.
7. Состояние кожи
Перед походом в солярий обязательно проконсультируйтесь с врачом или дерматологом, если у вас есть какие-либо проблемы с кожей.
Перед походом в солярий
Прежде чем посетить солярий, учтите несколько важных моментов:
- Консультация специалиста: Обязательно проконсультируйтесь с доктором или специалистом, особенно если у вас есть медицинские проблемы или кожные заболевания.
- Тест кожи: Проведите тест на чувствительность кожи перед посещением солярия.
- Здоровая кожа: Важно, чтобы ваша кожа не имела повреждений, ожогов, ссадин или синяков. Поврежденная кожа более чувствительна к ультрафиолетовому излучению.
- Избегайте косметики: Не наносите косметические средства перед походом в солярий, так как это может увеличить чувствительность кожи. Лучше всего обойтись без макияжа, кремов или лосьонов.
- Определение времени: Начните с короткого сеанса при первом посещении солярия, чтобы ваша кожа могла привыкнуть к ультрафиолетовому излучению и избежать ожогов.
Обратите внимание на эти рекомендации и следуйте им перед посещением солярия, чтобы сделать ваш опыт максимально безопасным и эффективным.
Во время сеанса
Во время сеанса в солярии необходимо соблюдать определенные правила, чтобы получить максимальную пользу от процедуры и не нарушить свое здоровье. Первое правило - следовать рекомендованному времени пребывания в кабине солярия. Оно обычно не превышает 20 минут в зависимости от типа кожи и особенностей каждого человека.
Второе правило - надеть специальные защитные очки для глаз, чтобы предотвратить вредное воздействие ультрафиолетового излучения и защитить глаза от повреждений и катаракты. Обычно защитные очки предоставляются администрацией солярия.
Перед солярием нужно принять душ и очистить кожу от косметики и парфюма.
Не принимай медикаменты, которые могут повлиять на реакцию кожи на ультрафиолет.
После солярия
После сеанса солярия важно соблюдать меры предосторожности для здоровья кожи.
Избегай длительного нахождения на солнце после солярия. Кожа становится чувствительной к ультрафиолетовым лучам, поэтому ей нужен покой и защита.
Обрати внимание на состояние кожи после солярия. Если она покраснела или раздражена, используй успокаивающее и увлажняющее средство.
Пей достаточно воды, чтобы поддерживать уровень гидратации кожи изнутри, особенно после посещения солярия.
Избегайте агрессивных средств для очищения кожи после солярия. Лучше выбирать мягкие и увлажняющие средства, чтобы избежать раздражения и пересушивания кожи.
При появлении необычных симптомов после солярия, таких как покраснение, ожоги или зуд, обратитесь к врачу или дерматологу для профессиональной помощи.