Тушеная капуста с курицей на сковороде - прекрасное блюдо с витаминами и белком. Узнайте, как приготовить его всего за несколько шагов.
Подготовьте капусту, курицу, лук, морковь, специи и масло. Используйте сковороду с толстым дном для равномерной прожарки.
Теперь, когда все готово, можно начинать готовить. Сначала нарежьте куриные грудки небольшими кусочками и обжарьте их на сковороде до золотистого цвета. Затем добавьте нарезанный лук и морковь, и продолжайте жарить все вместе, пока овощи не станут мягкими.
Когда овощи готовы, добавьте капусту, посолите, поперчите и добавьте любые другие специи по своему вкусу. Накройте сковороду крышкой и готовьте на медленном огне, помешивая время от времени, пока капуста не станет мягкой и ароматной. Тушёнка с курицей будет готова примерно за 20-30 минут.
Как приготовить тушёнку с курицей на сковороде
Ингредиенты:
- 500 г капусты;
- 300 г куриного филе;
- 1 луковица;
- 2 моркови;
- 2 ст. л. растительного масла;
- соль, перец - по вкусу.
1. Подготовьте все ингредиенты: нарежьте капусту, куриное филе, лук и натрите морковь.
2. Нагрейте сковороду, добавьте масло и обжарьте лук.
3. Добавьте морковь и готовьте 5 минут.
4. Положите курицу и готовьте до белизны.
5. Положите капусту, посолите, поперчите, накройте и готовьте 15-20 минут до мягкости капусты.
6. Помешивайте, чтобы не пригорело, при необходимости добавьте воду.
7. Проверьте готовность капусты и курицы после тушения - они должны быть мягкими и нежными. При необходимости, добавьте соль и перец по вкусу.
8. Подавайте тушеную капусту с курицей горячей, посыпав свежим зеленым луком или петрушкой.
Тушеная капуста с курицей на сковороде - это быстрое и вкусное блюдо, идеальное для семейного обеда или ужина. Приятного аппетита!
Преимущества тушеной капусты с курицей на сковороде
1. Отличное сочетание вкусов. Тушеная капуста с курицей на сковороде сочетает в себе нежность мяса и аромат капусты, создавая насыщенный вкус. Блюдо имеет приятную сладковатую нотку и хорошо дополнено пряностями.
2. Полезное питание. Тушеная капуста с курицей содержит много полезных веществ. Капуста богата витамином C и клетчаткой, а куриное мясо - белками и железом. Это блюдо насытит организм, даст энергию и укрепит иммунную систему.
3. Легкое приготовление. Готовить тушеную капусту с курицей на сковороде легко. Это блюдо готовится быстро и просто, подходит как для ежедневного, так и для праздничного ужина. Идеальный выбор для занятых людей, ценящих свое время и здоровое питание.
4. Универсальность. Тушеную капусту с курицей можно подавать как самостоятельное блюдо или гарнир к другим блюдам, например, картофелю или рису. Оно также хорошо сочетается с различными соусами и приправами.
Тушеная капуста с курицей на сковороде – отличный вариант для быстрого и вкусного блюда.
Необходимые ингредиенты для тушеной капусты с курицей на сковороде
1. Курица: 500 грамм (филе или другая часть)
2. Капуста: 1 средняя головка
3. Лук: 1 большая головка
4. Морковь: 2 средние штуки
5. Чеснок: 3 зубчика
6. Масло растительное: 2 столовые ложки
7. Помидоры в собственном соку: 400 грамм
8. Томатная паста: 2 столовые ложки
9. Сахар: 1 чайная ложка
10. Соль: по вкусу
11. Перец: по вкусу
Ингредиенты могут быть изменены по вашему вкусу. Приятного аппетита!
Как приготовить тушеную капусту с курицей на сковороде
Для тушеной капусты с курицей на сковороде:
| Шаг 1 | Подготовьте ингредиенты: курицу, капусту, лук, морковь, масло, специи. |
| Шаг 2 | Нарежьте курицу на кусочки. Нарежьте лук, морковь и капусту. |
| Шаг 3 | Разогрейте сковороду с маслом. |
| Шаг 4 | Обжарьте лук и морковь на сковороде до мягкости. |
| Шаг 5 | Добавьте курицу на сковороду и обжаривайте, пока она не станет золотистой снаружи. |
| Шаг 6 | Добавьте нарезанную капусту на сковороду и тушите все вместе, помешивая время от времени, пока капуста не станет мягкой. |
| Шаг 7 | Добавьте специи по вкусу, такие как соль, перец, сушеный базилик или орегано, и перемешайте. |
| Шаг 8 | Тушите капусту с курицей еще несколько минут, чтобы специи проникли во все ингредиенты и блюдо приобрело глубокий вкус. |
| Шаг 9 | Готовую тушеную капусту с курицей подавайте горячей как самостоятельное блюдо или сопроводите гарниром по вашему выбору. |
Теперь у вас есть все инструкции, чтобы приготовить вкусную тушеную капусту с курицей на сковороде. Приятного аппетита!