Тушёная капуста с картошкой - классическое блюдо для вегетарианцев и веганов. Благодаря долгому тушению, овощи приобретают нежную и ароматную консистенцию.
Тушёная капуста на сковороде без мяса с картошкой готова к подаче. Приятного аппетита!
Подготовка ингредиентов
Для приготовления тушёной капусты на сковороде без мяса с картошкой вам понадобятся следующие ингредиенты:
1 средняя кочан капусты | 500 гр картофеля |
1 большая морковь | 1 луковица |
3 столовые ложки растительного масла | соль и перец по вкусу |
200 мл томатного сока | зелень для украшения |
Перед началом готовки рекомендуется тщательно промыть все овощи, а картофель обрезать от кожуры и нарезать небольшими ломтиками.
Приготовление капусты
Капусту перед тушением необходимо хорошо промыть под холодной водой. Затем удалите внешние слои, отделив их от головки. Тщательно осмотрите каждый лист, удалите пожелтевшие или поврежденные участки.
Затем нарежьте капусту на тонкие полоски или кубики в зависимости от предпочтений. Если капуста крупнолистная, можно разрезать ее на половинки, а затем нарезать на кусочки.
Приготовьте сковороду с толстым дном и нагрейте на среднем огне. Добавьте небольшое количество растительного масла и разогрейте его.
Нарежьте капусту и выложите на сковороду. Перемешайте и добавьте немного воды или овощного бульона. Тушите под крышкой на низком огне, периодически помешивая, примерно 20-30 минут до мягкости.
При желании добавьте картофель, лук или другие овощи. Подавайте тушёную капусту горячей или тёплой. Приятного аппетита!
Подача и подготовка капусты к употреблению
Подготовка тушёной капусты с картошкой без мяса может быть разной:
1. Без дополнительных ингредиентов: разложите на тарелку или в сковороду и подайте горячим.
2. С добавлением свежей зелени: украсьте блюдо рубленой петрушкой или укропом.
3. С приправами: посыпьте смесью молотого черного перца и соли.
4. С семенами: посыпьте гарниром из семян тыквы или подсолнечника.
Не забудьте предупредить гостей о возможных аллергенах. Наслаждайтесь тушёной капустой с картошкой без мяса!